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      第二届中美文化投资论坛举行北京时间9月27日,2015男篮亚锦赛复赛中国男篮对阵哈萨克斯坦。最终,中国男篮以75比62战胜对手,取得了复赛的第一胜,也是本届亚锦赛4连胜。中国男篮28日将与黎巴嫩国家队进行比赛。□新浪体育照片新闻推荐布拉特、普拉蒂尼被国际足联“禁足”90天【新华社日内瓦10月8日电】国际足联道德委员会8日宣布,对国际足联主席布拉特、欧足联主席普拉蒂尼、已经被解职的前国际足联秘书长瓦尔克立即实施为期90天的停职、“禁足...相关新闻:体味宜居银川、风采银川、激情银川的独特魅力 银川航展酷炫演绎“空中豪情”

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      新华社北京9月29日电 在对美国进行国事访问并出席联合国成立70周年系列峰会后,国家主席习近平29日回到北京。 习近平主席夫人彭丽媛,中共中央政治局委员、中央政策研究室主任王沪宁,中共中央政治局委员、中央书记处书记、中央办公厅主任栗战书,国务委员杨洁篪等陪同人员同机抵达。 当地时间28日下午,习近平离开纽约启程回国,美国驻华大使博卡斯等到机场送行。新闻推荐突尼斯全国对话大会获诺和奖 新华社奥斯陆10月9日电(记者梁有昶 张淑惠)挪威诺贝尔委员会主席菲弗9日宣布,把2015年诺贝尔和平奖授予突尼斯全国对话大会。 2013年7月25日反对党议员穆罕默德·布拉米遇刺,突尼斯随后陷入了严重政...相关新闻:据新华社圣保罗电记者荀伟王正润巴西传奇球星外星人民时评好的营商环境就是生产力1月3日晚,中国福利彩票双色球第2017002期开奖,当期开出一等奖4注,单注金额1000万元,4注一等奖花落4地,分别为江苏、浙江、广东、云南。我省的这张中奖票售出于苏州市新区横塘庆春路19号编号为32051211的福彩投注站,彩票的投注时间为1月3日16点57分09秒,为一张10元5注单式票,中奖彩民复制了之前买过的号码,因该彩民蓝球均选择了3,所以,5注号码注注有奖,其中第2注撞得了当期一等奖,喜获1000万元,第5注中得四等奖,另外3注中得了六等奖。秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐国台办—— “习奥会”成果表明“台独”没有国际空间【据新华社北京9月30日电】国务院台办发言人马晓光9月30日表示,中美两国元首重新确认双方在对待和处理台湾问题上的有关立场和态度,有助于国际社会巩固和强化一个中国的格...相关新闻:师生断交莫走极端

      当国家主席习近平到访“翡翠之城”西雅图,当中国梦与美国梦相遇,人们从习近平主席故事化的演讲中深切地感受到,中国梦与美国梦、世界梦同频共振,中国梦同样拨动着世界人民的心弦。实现中国梦,意味着实现中国人民的美好生活。在习主席讲述的故事中,上世纪60年代末,延安梁家河村的乡亲们“经常是几个月吃不到一块肉”。如今,他们已经“住上了砖瓦房,用上了互联网,老人们享有基本养老,村民们有医疗保险,孩子们可以接受良好教育,当然吃肉已经不成问题”。“梁家河这个小村庄的变化,是改革开放以来中国社会发展进步的一个缩影。”从“脱贫梦”“致富梦”到“小康梦”,30多年来,为了过上美好生活,中国人民从未停止对梦想的追寻。习近平主席用他的亲身经历,告诉世界中国梦的缘起:中国梦是中华民族的梦,也是每个中国人的梦。中国梦最深沉的根基在中国人民心中。“我更加深刻地认识到,中国梦是人民的梦,必须同中国人民对美好生活的向往结合起来才能取得成功。”习近平主席的演讲,用世界各国人民都能听得懂的语言,深刻阐述和生动诠释了究竟什么是中国梦以及实现中国梦的路径。阿根廷拉普拉塔大学国际关系研究所专家西蒙诺夫指出,中国梦为中国发展设定了“一个能在人们心中激起共鸣的目标”。实现中国梦,意味着为世界发展作出更大贡献。习近平主席在华盛顿州当地政府和美国友好团体联合欢迎宴会上说:“我们用了30多年时间,使中国经济总量跃居世界第二,13亿多人摆脱了物质短缺,总体达到小康水平,享有前所未有的尊严和权利。这不仅是中国人民生活的巨大变化,也是人类文明的巨大进步,更是中国对世界和平与发展事业的重要贡献。”2015年,联合国千年发展目标即将到期。今年7月24日,中国外交部与联合国驻华系统联合发布《中国实施千年发展目标报告(2000-2015)》。报告指出,从1990年到2011年,中国贫困人口减少了4.39亿。联合国负责经济和社会事务的副秘书长吴红波指出:“这些都是非常重要的指标,也是中国对国际社会的贡献。”实现中国梦、全面建成小康社会激励着中国人民,更为世界贡献“中国经验”。作为最大的发展中国家,中国率先完成联合国确立的发展目标,是落实联合国千年发展目标最好的国家。联合国开发计划署署长海伦·克拉克指出,中国将她的人民以前所未有的速度从贫困中脱离了出来,“我们呼吁各国分享中国的减贫经验”。爱尔兰共和党总书记西恩·多尔干表示,近几十年,中国共产党成功帮助几亿人脱离贫困,这是史无前例的巨大成就。实现中国梦,意味着同美国和其他国家分享更多机遇。“条条大路通罗马。各国人民对梦想的追求,不论有什么异同,都是激励他们顽强奋斗的强大动力,也为中美合作和各国合作提供了重要机遇。”习近平主席这样解释中国梦、美国梦和世界梦的异同。正如美国历史学家詹姆斯·亚当斯所说:“当我们与同时代的其他人分享梦想的时候,我们的梦想就会更有力量。”与世界各国人民梦想交汇,是中国梦的世界魅力。世界和平,社会安宁,生活富足,是中国与世界各国人民的共同梦想。37岁的美国人弗里曼辞去华尔街的工作,来到中国实现他的梦想。在他眼中,“中国梦、美国梦具有最大的共同内涵,这就是两国人民都迫切希望通过努力奋斗过上更加美好的生活”。从亚的斯亚贝巴城市轻轨,到赞比亚水电站,再到埃塞俄比亚高速公路,一系列基础设施建设项目给非洲人民生活富足的梦想插上了飞翔的翅膀。从“一带一路”的华彩乐章,到亚投行的四海交响,中国欢迎各国搭乘中国发展“便车”、共享发展机遇。随着中国梦的理想之光照进现实,更多国家从中看到实现自身发展的机遇,凝聚了建立命运共同体的更强意愿。美国梦、非洲梦、拉美梦、世界梦……从追逐梦想、实现梦想的角度来看,中国梦与世界梦是相通的、统一的。中国梦的实现不仅为每个中国人的梦想提供广阔空间,更与世界各国人民追求美好生活的梦想产生共鸣。2012年11月15日,党的十八届一中全会结束后,新当选中共中央总书记的习近平首次与中外记者见面时曾这样描述他所理解的“责任”,即“人民对美好生活的向往,就是我们的奋斗目标”。两年多来,“责任”与“梦想”始终未变。今年是“十二五”规划的收官之年,系统谋划“十三五”时期的经济社会发展正在进行。在实现中国梦的伟大实践中,中国人民正为实现“两个一百年”的奋斗目标不懈努力,为制定“十三五”规划奠定坚实基础。在新的时代潮流中,中国与世界的发展落脚在所有人的共同发展上,中国与世界的梦想凝聚在实现美好生活的蓝图中。在新的历史起点上,中国梦与世界各国梦想必将进一步交汇,一同奏响中国与世界合作共赢的壮美乐章。据新华社新闻推荐国象世界杯 韦奕止步八强北京时间前天深夜,2015年国际象棋男子世界杯在阿塞拜疆首都巴库结束了八强战快棋加赛的争夺,中国小将韦奕在加赛中以3和1负的成绩不敌俄罗斯名将斯维德勒,止步八强。不过韦奕在本届世界杯中晋级八强...相关新闻:中国改革开放惠及世界——外国专家学者积极评价习近平主席关于中国经济改革和对外开放的重要论述计奖后,双色球奖池已达9.14亿元,下期彩民2元投注仍有机会中得1000万元奖金。追记安徽绩溪33岁殉职干部。

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